Avec de l’eau et du thé pour soigner le corps ?!
Il y a une chose que vous ne pouvez pas éviter pour le moment: un traitement détox! Il vous promet de détoxifier votre corps avec des remèdes et des jus d’herbes. Par conséquent, ils parlent souvent de désintoxication ou de désintoxication. Mais qu’y a-t-il exactement derrière la désintoxication, quels sont les «déchets» et le traitement de désintoxication fait-il vraiment ce qu’il fait? Vous pouvez le découvrir ici:
Qu’est-ce qu’un traitement de désintoxication et comment ça marche?
« Detox » est le mot anglais pour detox, d’où le nom allemand pour detox. La désintoxication est une tendance de nos jours: partout, vous pouvez trouver des packs de médicaments de désintoxication hebdomadaires à base de jus d’herbes, de pilules détox, de thés détox, de jus détox à … Il y a une grosse industrie détox, mais d’assez grandes différences de produit. Certains vendeurs, comme mentionné, ont des pilules, certains ne jurent que par les jus d’herbes, puis il n’y a que du thé et de l’eau. Ainsi, il n’y a pas de définition unique de la désintoxication. Mais ce que tous les aliments et médicaments ont en commun, c’est qu’ils doivent vous purifier des toxines.
Selon le processus de désintoxication, le processus peut également être différent. Par exemple, cela pourrait ressembler à ceci: avant de commencer le travail, il n’y a que de l’eau et un thé spécial détox pendant la journée et une soupe claire le soir. Vous commencez par vider votre corps en ce jour rapide. Ensuite, vous prenez un verre de jus de désintoxication chaque matin, par exemple, pendant cinq semaines, et préparez des recettes de désintoxication riches en fibres selon un plan établi. La quantité n’augmente que très lentement et vous vous nourrissez seul pendant toute la période de déficit calorique aigu. Le traitement de désintoxication est soutenu par des promenades en plein air, un sauna et divers types de yoga. Ensuite, vous devez être nettoyé et purifié. Certaines personnes font des traitements de désintoxication pendant plusieurs semaines, mais il existe également la possibilité de se désintoxiquer un jour par semaine. Fondamentalement, les traitements de désintoxication ne sont pas limités. Cependant, si vous ne mangez qu’après un traitement de désintoxication rigoureux, vous pouvez devenir carencé en nutriments à un moment donné. Assurez-vous donc d’avoir une alimentation équilibrée.
Les recettes de traitements de désintoxication sont basées sur des ingrédients issus de l’alimentation de base. Il n’y a pas d’aliments acidifiants dans l’alimentation principale. Ceux-ci comprennent, par exemple, la viande, le fromage, la farine blanche, les bonbons, l’alcool, le café ou la nicotine. L’acide ici ne signifie pas l’acidité des aliments, et le citron est même basique. C’est beaucoup plus le fait que le corps consomme des acides métaboliques après avoir consommé des aliments non essentiels qui devraient fatiguer le corps. Les fruits, les légumes et les grains entiers sont essentiels dans l’alimentation de base. Cependant, il n’y a pas de preuves scientifiques claires.
Détox- médicament. Que sont les scories?
L’industrie de la désintoxication annonce que le corps doit être débarrassé des soi-disant déchets. Cela signifie des déchets humains. Il comprend également les polluants et les toxines que l’organisme métabolise. Les amateurs de désintoxication croient que le corps n’est plus capable d’excréter les substances que vous produisez et absorbez pendant la journée. Un laitier toxique reste.
Mais c’est complètement absurde si vous êtes en bonne santé. Le foie et les reins sont vos «éboueurs», et si vous n’avez pas de problèmes de santé, la désintoxication naturelle du foie et des reins par des organes tels que la peau et les intestins fonctionne également très bien. Le traitement de désintoxication ne vous apportera pas de désintoxication. Le corps élimine lui-même les polluants sans laisser de scories toxiques. C’est un mythe pour l’hypoxie des produits de désintoxication.
Qu’apporte réellement un traitement de désintoxication?
Le traitement de désintoxication fait du bien, et si vous n’avez jamais été ami avec une alimentation saine auparavant, c’est peut-être un nouveau lien vers celui-ci.
Mais le traitement détox ne permet pas vraiment d’éliminer les toxines. Il n’y a pas de dépôts toxiques dans un corps sain. Votre foie et vos reins s’en chargeront. L’effet placebo de la désintoxication peut vous aider à vous sentir plus frais et en meilleure santé, et peut également stimuler votre entraînement.
Est-ce nécessaire faire un traitement de désintoxication pour tout le monde?
Non! Le traitement de désintoxication est facultatif. Si vous pensez que vous voulez rejoindre la tendance et voir ce que les traitements de désintoxication vous font, ou si vous remarquez quelque chose, essayez-le. Mais il ne s’attend pas à voler haut!
Médecine détox: un nouveau miracle de la perte de poids ?!
Rien en lui-même n’empêche cette alimentation saine et consciente. Au contraire: si vous vous sentez en train de manger sainement grâce à la désintoxication, tant mieux.
Mais s’il vous plaît ne pensez pas que vous avez reçu un traitement de désintoxication et après cela, par exemple, vous êtes cinq kilos de moins. Vous avez une alimentation complètement différente en cure de désintoxication que d’habitude. Vous en aurez certainement moins sur l’échelle – mais ce sera surtout l’eau que vous avez utilisée. Si vous continuez comme avant après le traitement de désintoxication, vous reviendrez immédiatement à la balance. Alors évitez ces médicaments si vous voulez simplement perdre du poids.
Les traitements de désintoxication peuvent vous aider à perdre du poids à long terme si vous vous sentez mieux avec les fruits, les légumes et les aliments malsains. Pas d’additifs, beaucoup de graisses malsaines, de sucre et d’alcool. Ensuite, vous pouvez perdre du poids, mais cela n’a rien à voir avec la désintoxication.
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Traitement détox: ma conclusion
Les traitements de désintoxication sont vraiment inutiles pour les personnes en bonne santé et ne vous apportent généralement pas une meilleure santé. Si votre foie et vos reins fonctionnent correctement, ils sont essentiels à l’élimination des toxines et des déchets de l’organisme. Grâce à des processus métaboliques, chaque organisme produit des produits qu’il ne peut pas «utiliser» et excrète. C’est tout à fait naturel. Vous n’avez pas besoin d’un traitement de désintoxication pendant plusieurs semaines. Votre corps peut le faire seul. Et vous ne pouvez pas absorber autant de poisons et de polluants dans votre vie quotidienne que le corps ne sera plus en mesure de faire face et des déchets toxiques resteront.
Mais je ne veux pas rendre le traitement de désintoxication mauvais. Si c’est bon pour vous, cela vous fait vous sentir mieux, et vous pouvez également mettre plus d’énergie dans vos entraînements, puis utiliser la tendance et en faire l’expérience! Même si ce n’est que quelques jours. Cela ne fait aucun mal! Mais assurez-vous que votre corps ne réagit pas avec l’effet yo-yo après la désintoxication.
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