Entraînement pliométrique: entraînement sportif efficace

De cette façon, vous pouvez obtenir un entraînement de force maximale - dans n'importe quel sport! L'équipe nationale de football l'aurait fait avant de remporter la Coupe du monde 2014,...
Read More ⟶

Exercice inefficace

Plus de succès visible au lieu de gaspillage heure Il existe de nombreux exercices de musculation pour un groupe musculaire spécifique, mais tous ne sont pas efficaces. Afin de ne pas...
Read More ⟶

Combien de temps faut-il s’entraîner pour maximiser le gain musculaire?

Comment trouver la durée d'entraînement correcte Certains ne jurent que par des unités courtes et nettes, d'autres ne portent même pas de chaussures pendant moins de 60 minutes...
Read More ⟶

Types de yoga: quel style vous convient le mieux?

Comment trouver la bonne vue pour vos objectifs! Lorsque vous pensez au yoga, vous avez généralement une image de personnes en train de méditer portant des pantoufles de santé dans la...
Read More ⟶

Cadeaux fitness: 20 surprises pour tous les budgets

Ce qui fait battre le cœur des athlètes plus rapide Chaque année ... Noël est si incroyable?! Je connais! De peur que vous ne voyiez des visages assez déçus avec un bon "1...
Read More ⟶

5 meilleurs exercices

Enfin, force et grande forme Malheureusement, lorsque l'entraînement des mollets est souvent négligé: si vous entraînez vos jambes, les mollets sont-ils automatiquement entraînés?!...
Read More ⟶

Exercices de gymnastique et plan d’entraînement

Comment la rue se transforme en gym En ce qui concerne l'apprentissage, la gymnastique rythmique vous donne toute la liberté dont vous avez besoin, mais cela peut être très déroutant et...
Read More ⟶

Formation EMS: qu’apporte réellement l’électricité?

L'énergie fait-elle fondre les graisses?! Hype répandu d'antan: formation EMS. Certains ne jurent que par cela, d'autres n'osent même pas les enfiler dans un costume complet. Pour être...
Read More ⟶

Mon entraîneur personnel: qu’est-ce qu’un portail des athlètes?

Trouvez votre propre entraîneur personnel pour votre sport ou devenez un Aimez-vous faire de l'exercice, mais réalisez-vous que vous pouvez obtenir encore plus de vous-même avec un copain,...
Read More ⟶

Exercices appliqués: Top 12 pour un butin parfaitement ajusté

Pas seulement pour les femmes! Voulez-vous une reine du fitness butin Jen? Vous pouvez avoir! Ces 12 meilleurs exercices de fesses mettront vos fesses en forme! Formation appliquée:...
Read More ⟶